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こんにちは、サリです♪

少し時間あきましたが、昨日のごはんから。


朝:グレープフルーツ1/2個、オレンジ1/2個

昼:たまねぎパン、カレーパン、チキン1本

おやつ?:チョコ寒天(ココア小さじ2杯、寒天2g、)、シュークリーム1個

夜:ごはん100g、肉じゃが(ジャガイモ1/2個、にんじん1/4本、豚ばら肉50g、タマネギ1/2個)、きゅうりとショウガのあえもの(きゅうり1/2本、しょうが1/2かけ、ごま油おおさじ1/2杯)、きんぴら(ごぼう,
にんじん)、お味噌汁1/2杯


【感想】
やっぱりどうしても野菜が少ない気がする。
が、夜ごはんは白いごはん少なくても全然OKになってきた。
朝はフルーツが調子いいので、フルーツにチェンジすることに決定。

あと、チョコ寒天は、朝昼なかなか食べれないのだけど、夜ご飯前に1日分の量をぺりろ食べると、夜ごはんが少ない量でいけるのでこれはこれで良さそうだ。

とにかく無理せず、楽しくすすめて行きたいです♪
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